Dicas para quem quer emagrecer

Andar um lance de escada                                          72 clr
Caminhar por 30 min                                               111 clr
Levantar do sofá para troca de canal                        73 clr
Escovar os dentes por 15 min                                     23 clr
Lavar a louça por 15 min                                           37 clr
Varrer a casa                                                            147 clr
Tomar banho                                                               45 clr
Ir a padaria de bicicleta                                           240 clr




CLR = Calorias